الهواء الطلق واثاره على الامراض العقلية
- صحتك بتهمنا
MNews
- 0
- 1 minute read
وجد العلماء أن البقاء في الهواء الطلق له آثار إيجابية على الأمراض العقلية.
أظهر المشي والجري وأنواع أخرى من النشاط البدني تأثيرًا صغيرًا ولكنه ملحوظ في تقليل أعراض الاضطرابات النفسية لدى المشاركين. كانت 10 دقائق في الهواء الطلق كافية لتحقيق نتائج إيجابية.
